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Noël approche, et vous vous demandez quel cadeau pourrait vraiment plaire à un bébé ou à celui d’un proche ? Plutôt que d’acheter « un jouet de plus », pourquoi ne pas choisir un objet qui soutient son développement, son éveil et sa curiosité naturelle ? Voici une sélection de coups de cœur, classés par tranche d’âge, tous pensés pour encourager la motricité, la coordination, les sens et le lien parent‑enfant.

Le post-partum : une traversée aussi belle que bouleversante On parle souvent de la grossesse, rarement de “l’après”. Pourtant, le post-partum est une période charnière, où le corps, le cœur et l’esprit se redécouvrent après la naissance. Entre fatigue, émotions intenses et besoin de douceur, chaque maman vit un véritable passage. Ce guide a été imaginé pour accompagner ces premières semaines — non pas avec des injonctions, mais avec des repères simples, bienveillants et réalistes. Parce qu’il n’y a pas une seule bonne façon de vivre son post-partum… mais il y a des gestes, des attentions et des rituels qui peuvent vraiment changer la donne. Ce que vous trouverez dans ce guide post-partum Des conseils concrets pour : Soutenir la récupération physique et émotionnelle après l’accouchement Retrouver confiance en votre corps et écouter vos besoins Créer un cocon propice au repos, à l’attachement et à la douceur Découvrir des rituels à mettre en place à la maison Trouver des idées de repas simples, nourrissants et réconfortants Ce guide a été pensé comme une main tendue , une présence apaisante pour vous aider à ralentir, à souffler, à vous reconnecter à vous-même. Pourquoi j’ai créé ce guide À travers mon travail à l’Espace Aditi, à Marseille j’ai accompagné de nombreuses femmes avant et après la naissance. Toutes m’ont confié à quel point le post-partum peut être déroutant, parfois solitaire, souvent invisible. J’ai voulu rassembler dans ce guide tout ce que j’aurais aimé entendre, recevoir, ou savoir à ce moment-là. Des mots simples, du soutien, et des outils pour retrouver douceur et ancrage. Recevez votre guide gratuitement Pour recevoir le guide dans votre boîte mail, il vous suffit de renseigner votre adresse ci-dessous. 💌 Vous recevrez le ebook dans votre boîte mail sous 24h C’est un petit pas vers un grand changement : celui de reprendre soin de vous, avec tendresse . Aller plus loin À l’Espace Aditi à Marseille, j’accompagne les femmes dans toutes les étapes de la maternité : Soin Rebozo à Marseille Massage prénatal Bien vivre son post-partum à Marseille  Parce que chaque femme mérite d’être soutenue, écoutée et entourée.

Des recettes rapides, nourrissantes et faciles à préparer après la naissance — énergie, chaleur et douceur pour ton post-partum

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Découvrez pourquoi la rééducation du périnée est essentielle après l’accouchement. Prévenez les fuites urinaires, le prolapsus et améliorez votre bien-être intime grâce à des exercices adaptés. Apprenez quand et comment débuter votre rééducation avec un kinésithérapeute, une sage-femme ou en autonomie avec Perifit, une sonde connectée qui transforme les exercices de Kegel en une expérience ludique et efficace. Retrouvez un périnée tonique et protégez votre santé sur le long terme. 💪✨ #RééducationPérinée #PostPartum #Perifit